Taj czy

TAJ-CZY CJUA

31.01.2017

Taj czy cjua (pepis ivslovnost zntiny je rzn, etina vtinou pouv nesprvnou vslovnost Tai-i) je jednm znejpopulrnjch nskch bojovchumn.

Za jednoho zranch zakladatel Taj czy cjua je pokldn ang San-feng, kter ve dvanctm stolet zkombinoval bojov techniky zaloen na pohybech hada a blho pa („vnj sla“ sval s „vnitn silou“ chi– ivotn energie). Sestavu bojovch umn, rozvjejc vnitn sly, vypracoval Bdhidharma vaolinskm kltee ji osm set let ped angem. V17.stolet se velk uitel che Wan-tin vrtil kmylenkm Bdhidharmy. Svj styl nazval Taj czy cjua. Po vtinu dlky trvn sv existence bylo umn Taj czy cjua udrovno vtajnosti a pedvalo se jen zgenerace na generaci. Teprve zatkem minulho stolet bylo zpstupnno ir veejnosti.

Taj czy cjua nen pouh fyzick cvien, je to pedevm prce sdechem a energii, koncentrace na sv vlastn fyzick tlo, len nemoc a tak meditace a filosofie. Je to ivotn styl. Proto se prvem toto cvien tak nazv jga vpohybu.

Ve cvien mus bt obsaeny urit principy a kdy nejsou, nen to prav Taj czy cjua. Soust naeho cvien je nekonen osmika a tm se stv n pohyb mkk a zrove pevn. Taj czy cjua bez nekonen osmiky sice hezky vypad (podob se to spartakid), ale prav inek tak nikdy nepoctte. Taj czy cjua je pedevm cestou ke zdokonalovn a vede kosvcen.

Na kurzech se budeme uit sestavu Taj czy cjua, 24forem ve stylu che, sestavu Koule vece, Osm Himaljc a dal ppravn cvien. Vechny tyto sestavy jsou zameny na radost zpohybu, plynut, na relax a zdrav a jsou ureny pro vechny vkov kategorie.

Am vs toto cvien jet obohat?

  1. Zklidn vai mysl, odpoutte se od mylenek a budete vnmat pouze svj dech a pohyb tla. Toto zklidnn se naute postupn penet ido svho bnhoivota
  2. Zharmonizujete tok energie jin a jang vcelm tle
  3. Adky koncentraci na sv tlo, kdy vznik bezmylenkov stav, nastv len celho tla a to tlo postupn zbavujeme nemoc, stres, posilujeme svaly, zlepujeme pohybov apart, regenerujeme ptee a klouby, zlepujeme centrln nervov apart, srden funkci, obhov systm a prci plic, zlepuje se funkce vnitnch orgn.
  4. Naute se lepmu postehu a stabilit
  5. Zskte nov pozitivn pstup ksob sammu ikivotu
  6. Potkte spoustu novch ptel a ……..

Kurz je pipraven pro zatenky tak ipro mrn pokroil.

Sestava Taj czy cjua– kola dmajcho tygra je asov nron na uen. Proto je poteba pravidelnosti vuen a tak trnink a domc opakovn je velmi prospn. Na prvnch setknch se seznmte se zkladnmi principy cvien a prce sdechem. Na kadm dalm setkn budeme opakovat nauenou st sestavy a budeme pidvat pouze jednu novou formu a pt budeme opt opakovat a pidvat dal. Po zvldnut cel sestavy na kadm dalm setkn cvime cel komplex, „dolaujeme“ nedostatky a uvme si jeho krsy a zskan energie. Rychlost vuky zle na ikovnosti cel skupiny.

Sestava Koule vece aneb Hra se sluncem, mscem a mnichem je velmi star lebn cviebn sestava. Skld z12forem, kter se nkolikrt opakuj a na sebe navazuj. Tuto sestavu cvime od potku vcelku. Jedn se omeditaci vpohybu, kdy je plynul a klidn pohyb tla sladn sdechem. Pravidelnm cvienm si ji zamilujete a budete schopni ji cviit sami kdykoliv a kdekoliv.

Sestava Osm Himaljc je opt sestava, kde jednotliv cviky na sebe pravideln navazuj a cel sestava se nsledn nkolikrt opakuje. Sestava se kon krtkou meditac.

Aco na cvien potebujete ?

  1. Pohodln obleen– teplky, triko, poppad njak voln obleen
  2. Cvime bosky nebo vponokch, event. ve cvikch
  3. Chu si zacviit a dobrou nladu

Ukzka cvien:

--

Žádný komentář | maya | zobrazeno: 562x | Taj czy | ...více

Termny cvien

31.01.2017

Taj czy cjua6

1.Z Pohosk Odry, kad tvrtek od 18,00– 19,30hod.
Prvn skupina– zanme : 22.9.2016 (nov skupina a od nora2017)

2.Sl Obecnho domu Hladk ivotice, kad pondl od 18,00–19,30hod.
Druh skupina– zanme 26.9.2016

Cvien na pte a klouby

3.Z Pohosk Odry, kad ter od 18,00– 19,30hod.
Oteven skupina– zanme : 20.9.2016

Tm se na Vs a v zjem vnovat se sami sob.


Žádný komentář | maya | zobrazeno: 456x | Taj czy | ...více